당뇨병 초기 증상 – 미리 알아두면 예방할 수 있습니다

당뇨병 초기 증상 – 미리 알아두면 예방할 수 있습니다

당뇨병은 초기에는 뚜렷한 증상이 없어 조기 진단이 어렵습니다. 하지만 몸은 미세한 변화를 통해 이상 신호를 보내며, 이러한 신호를 무시하지 않고 빠르게 대응하는 것이 중요합니다. 이번 글에서는 당뇨병 초기 증상에 대해 자세히 알아보고, 이를 통해 조기 진단과 예방에 도움을 드리고자 합니다.

1. 잦은 소변과 극심한 갈증

당뇨병의 대표적인 초기 증상 중 하나는 잦은 소변입니다. 혈당이 높아지면 신장은 과잉 포도당을 소변으로 배출하려 하며, 이로 인해 하루에 소변을 자주 보게 됩니다. 동시에 체내 수분이 빠르게 빠져나가면서 지속적인 갈증도 유발됩니다.

2. 이유 없는 피로감과 집중력 저하

당뇨병이 있는 경우, 에너지원인 포도당이 세포에 제대로 전달되지 않아 만성적인 피로감을 느낄 수 있습니다. 충분히 쉬어도 피곤함이 사라지지 않거나 집중력이 현저히 떨어진다면 혈당을 확인해볼 필요가 있습니다.

3. 체중 감소

식사를 잘 하고 있음에도 불구하고 체중이 줄어드는 경우, 이는 포도당이 세포에 흡수되지 않아 근육과 지방을 에너지로 분해하기 때문일 수 있습니다. 특히 비정상적인 체중 감소는 당뇨병의 중요한 경고 신호입니다.

4. 상처가 잘 낫지 않음

혈당이 높아지면 혈액순환과 면역 기능이 저하되어 피부 상처나 감염이 쉽게 낫지 않습니다. 작은 상처에도 회복이 느려지거나 자주 염증이 생기는 경우 주의가 필요합니다.

5. 시야 흐림 또는 눈의 피로

혈당이 급격히 오르면 눈의 수정체에 영향을 주어 시야가 일시적으로 흐려지거나 이중으로 보이는 증상이 발생할 수 있습니다. 이는 당뇨병성 망막증의 초기 단계일 수도 있습니다.

6. 손발 저림과 감각 이상

초기 당뇨는 신경에 영향을 줄 수 있어 손발 끝이 저리거나 감각이 둔해지는 증상이 나타납니다. 이는 당뇨병성 신경병증의 초기 증상으로도 볼 수 있습니다.

7. 가려움증과 피부 건조

혈당이 높아지면 체내 수분이 줄어들어 피부가 건조해지고 가려움증이 발생할 수 있습니다. 특히 생식기 주변의 가려움증은 당뇨병의 특징적 증상 중 하나입니다.

조기 발견이 중요합니다

당뇨병은 증상이 없다고 방치할 경우 합병증으로 이어질 수 있기 때문에, 위와 같은 초기 증상이 하나라도 느껴진다면 가까운 병원에서 혈당 검사를 받아보는 것이 좋습니다. 조기 진단과 꾸준한 생활 습관 개선을 통해 당뇨병을 충분히 관리할 수 있습니다.

당신의 몸이 보내는 작은 신호를 놓치지 마세요. 건강한 삶은 조기 예방에서 시작됩니다.